キッズヨガクラス スタート!

ママとキッズが
一緒にヨガを楽しむクラスです。

午後に開催いたしますので、
幼稚園帰宅後などの親子時間に
ご参加くださいませ(^^)

スペース的な安全面を考慮し、
6組定員といたします。
ママも一緒に身体を動かしながら、
見守りながらのヨガになりますので
ご協力お願いいたします。
(下のお子さまが一緒でも大丈夫ですよ)

幼児期からは、神経系統の発達がめざましく
また周囲から様々な事を吸収していく力が育つ時期です。
ひとり遊びから人との関わりも多くなり、
自他の区別がはっきりしてきます。


❤︎キッズへの効果❤︎
・健全な心と身体の成長を促します。
身体を動かすことで、内側にある心を開放へと導きます。
・ポーズの完成度は関係なく、体力や集中力など楽しみながら養っていきます。
・諦めない気持ち・他人を認める…など、
成長段階で大切な事柄を学んでいきます。
・情緒が安定し、脳から放出されるストレスホルモンが抑えられます。それにより、免疫機能がアップし、身体が丈夫になるといわれています。


❤︎ママへの効果❤︎
・お子さまの身体のバランスや、身体の癖、
日頃気付きにくい体力面を確認できます。
・一緒にヨガをすることで、共通の意識を持ちお互いの信頼感を高めます。
・身体を動かし、気持ちもゆるめ身体もほぐします。



ご参加対象:
ママ&キッズ(3歳位から低学年まで)
時間帯:15:30〜16:15
参加費:¥1500(1組)
持ち物:
ヨガマット
ママもキッズも動きやすい服装
水分補給の飲み物


注意事項
・お熱や体調が悪そうな時は参加不可
・食事は30分前までに済ませてね
・オヤツ類・おもちゃは持参しないで
ください。
他のキッズが気になってしまいます。


すでに午後の習い事があるキッズが
多くいらっしゃると思います。
なので、あえて色々な曜日に色々な場所での
開催を考えています。(月2回程度)


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