7/28(土)ペアーヨガ開催のお知らせ

パートナーさんと一緒にヨガを
楽しみませんか?
ご主人さま、意外と運動不足かも…


男性はモモ裏が硬くなっていることが多く、
膝に負担がかかり、
ひざ痛・腰痛の原因になったり。

お腹周りどうですか?
一緒に動いてすっきりしていきましょう!

もちろん、お子さま連れもOKですので、
大人ペアーでご参加ください(^^)
身体が硬くても問題なしです!



日時:7/28(土)10:00〜11:00
会場:ココファン鶴見1F共同リビング
参加費:¥2000(お二人で)
定員:8組限定


持ち物:
・ヨガマットが2枚あればベストですが
なければ、バスタオルで代用可。
・動きやすい服
・水分補給の飲み物


ロコモチェックや
ご自宅でも出来る簡単ペアポーズも
行います。
お楽しみに…❤︎

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