今回は、
これからの寒くなる時期の対策として
風邪やインフルエンザなども予防できる
免疫力パワー抜群のハーブ
エキナセア でティンクチャーを作ります(^^)
2週間の漬け込みで完成しますので、
流行り始める頃に出来上がるとバッチリですね！
出来上がったティンクチャーを、
風邪の引き始めに飲み物に入れて頂くと、
効果的です。
お子さまの摂取もOKですし、
お薬との併用も大丈夫です。
ティンクチャーとは、
ハーブをアルコールに漬けて込んで
成分を抽出したものです。
ヨーロッパでは、
古くから治療薬として使われてきた歴史があります。
ハーブをアルコールで抽出すると、
水では溶け出にくい成分
（ビタミンＥやカロチノイドなど）が引きだされ、少量で色々な効力があります。
作り方も簡単で、使い方も簡単！
長期保存ができますので、
是非一緒に作ってみませんか？
また、体質や気質から、自分に合うハーブを調べるチェックテストを行います
お申し込みは
10/2(月)15:00〜からお受付いたします。
日時 11/6(月)10:30～12:00
場所 スマイルカフェNICE鶴見東
費用 ¥2000(参加費500・材料費1500)
(万一、キャンセルになってしまった場合、
材料費のみかかってしまいます)
お持ち帰り頂くもの
ティンクチャー200ml(瓶詰め)
ドライバスハーブ(だいこん葉入浴剤)
身体を温める効果大！
定員８名さま(お子様ok)
キッズスペースがございます。
ベビーカーも乗り入れ可能。
SHANTi yoga
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