布なぷきん活動を広めたく、
年齢関係なく多くの方に使って欲しいから
野比開催させて頂こうと思います✂️
海が目の前のリビングで
布なぷきん(18㌢ライナー)を手作りします🪡
なみ縫いができれば大丈夫です🙆♀️
スイーツとハーブティーをおともに、
のんびりと時間をお過ごしください🌊
また、座って簡単に出来る
子宮底筋強化のショートワークもお伝えいたします🧘♀️
骨盤臓器脱・膣萎縮・冷え対策にも。
日時：6/23(金)10:30〜12:00
参加費:4000円
(布なぷきん1枚・スイーツ代込み)
・布なぷきん作り
・子宮底筋引き上げワーク
持ち物:裁縫セット
(こちらでご準備はありますので
お持ちでなければ ご心配なく👍🏻)
🔸ヨガマットは不要です。
できれば、パンツスタイルでお越しください。
▪️その他
▫️今回はお子さま連れ不可とさせて頂きます🙏🏻
▫️一台のみ駐車が可能です🚙
ご利用になりたい場合はお知らせください。
(先着順とさせていただきます)
▫️キャンセル料について
1週間前から…500円
3日前まで…1000円
前日・当日…1500円
SHANTi yoga
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