ゆう

記事一覧(32)

骨盤スクール詳細 (2018.4〜)

9月より骨盤調整スクールを開校し、大変多くのみなさまにご参加頂いています。かなりの改善が見られ、とっても嬉しく思います。ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)2回セットに変更し開催をして参りましたが振替数がかなり多い状況で、新規の方がご参加頂けなかったり、毎回の参加人数にかなりの増減が出たりと皆様にご不便をおかけすることもあったかと思います。できればこのまま2回セットスクールで開催を続けて行きたい所ですが、振替希望の集中、参加人数が安定しない、予約が取りづらくなっている現状があり、今後は、毎回を単発でご予約頂く形に変更をさせて頂きます。振替という形は無しにして、他のクラスと同様にご予約・キャンセル・キャンセル待ちをお受けするようにいたします。スクール内容としましては、今まで通り①骨盤上部メイン・股関節・子宮②骨盤下部メイン・股関節・子宮と内容は区別していきます。これまでスクールにご参加頂いた方は、自身がどちらが弱くてフォーカスする必要があるかを確認できた方も多いので、より調整したいほうにご参加頂いたり、①②セットでバランスよくご参加頂いたり、とご予定に合わせてご予約ください。これまで通り、宿題も毎回出していきますので、筆記用具・ヨガブロックをご持参ください。少ない回数で、1回のレッスン時間を長めに、効率よく骨盤への調整ポーズをお伝えしていきますので、1時間半ほどのレッスンとなります。スクール参加費は1回¥1300となります。毎回ごとにお支払いください。また①②に関わらず、2回のレッスンが終わりましたら、1週間の宿題後に足の写メをくださいませ。変化を保存させて頂きます。今のうちから、しっかり骨盤ケアしておきましょう!色々な不調が出てからでは、回復にも時間がかかります。先の自身を見据え、今の自分を知ることからスタートします。

第3回 ハーブ会のご案内

レッスン時のお茶タイムに、急に飛び出した話から土曜ハーブ会やろう!ということになりました(╹◡╹)♡今回は、2種類のハーブからどちらかをお選び頂きティンクチャーを作ります(^^)風邪やインフルエンザなども予防できる免疫力パワー抜群のハーブ①「エキナセア 」これからの季節にぴったりな花粉症やむくみ、デトックス効果が高い②「エルダーフラワー」急な告知となりましたが、完成まで2週間の漬け込みをしますので、急ぎ足開催となりました。出来上がったティンクチャーを、お湯に加えると簡単にハーブティーが楽しめます。また長期保存ができるので、いつでもお手軽に飲むことができ便利です。1度作り方を知って頂くと、色々なハーブ茶葉で作れるようになりますよ〜〜。*ティンクチャーとは*ハーブをアルコールに漬けて込んで成分を抽出したものです。ヨーロッパでは、古くから治療薬として使われてきた歴史があります。ハーブをアルコールで抽出すると、水(お湯)では溶け出にくい成分(ビタミンEやカロチノイドなど)が引きだされ、少量で色々な効力があります。日時→2/17(土)10:00~11:30場所→ 鶴見中央ケアプラザ2階地域ケアルーム費用 →¥2000(参加費500・材料費1500)(万一、キャンセルになってしまった場合、材料費のみかかってしまいます)お持ち帰り頂くもの→ティンクチャー200ml(瓶詰め)ドライバスハーブ(カモミール)定員→8名さま(お子様ok)募集はただ今より開始いたします。また、準備がありますので、2/5(月)で〆切とさせて頂きます。①②どちらかよりハーブをお選びくださいね!

皆さまへの大切なお知らせ

いつも大変多くの皆さまにご参加頂きまして、 重ね重ねありがとうございます(^^)体調維持のお手伝いがなにかできればとの思いでスタートし、7年目に入りました。メンバーさまの人数も増え、皆さまのご協力なしには、運営がてんてこ舞いな状況です(笑)これまでも、SHANTi レッスンルールとしてお伝えを繰り返してきましたが、再度ご確認頂き、今後とも末長く気持ち良く進めていけますようお力をお貸しくださいませ❤︎①キャンセルについて急なキャンセルにつきましては、レッスン当日朝8:00までに必ずご連絡ください。ご連絡さえ下されば、キャンセル料は不要です。8:00を過ぎましたら如何なる理由でも参加費を頂戴いたしますのでご注意ください。また、無断キャンセルも同様です。無断キャンセルも月に数回発生している状況です。キャンセル待ち中で当日連絡でも参加したいとの方が多くいらっしゃり、お仕事などのお休みを取り待っていて下さる方も…。ご協力お願いします。②studio thREeレッスンについて来年1月より、スリーさんでのレッスンを再開させて頂くことになりました。このレッスンでは、スリーさんのご好意でお子さまのお写真を1枚プレゼントさせて頂いております。いつもご参加下さるメンバーさまへの感謝のイベントレッスンです。なので、この回のみのご予約はご遠慮ください。③ご予約について毎回ご案内をしておりますが、ご予約開始は、必ず配信日の翌日に設定しています。一斉配信後すぐにご予約LINEを下さる方がいらっしゃいますが、公平なご予約にしたいため翌日に改めて配信をお願いしています。内容をよくお読みのうえ、ご予約いただきますようよろしくお願いいたします。私1人で運営しておりますので、ご理解・ご協力ください。④今後ご参加予定のない方へ毎月皆さまに配信するLINEメッセージは、月の配信数に制限があります。配信を待ってくれている皆さまに必要な内容をお届けしたいので、お引越しやお仕事などで今後ご参加の予定のない方は、ブロック設定(退会)をお願いいたします。こちらから退会の設定はできないので、ご協力お願いいたします。いくつか書いて参りましたが、ヨガを通して、お一人おひとり様とのコミュニケーションを大切に、なにか生活のヒントをお伝えできればとの思いで毎日活動をしています。ヨガクラスだけでなく、食・健康維持・美容・ハーブ・地域子育て情報などイベントで交流の場もご提供できればと思いますので、皆さまより色々なイベントご提案も大歓迎です。どしどしご意見をお待ちしておりま〜す。

2018 骨盤スクールについて

9月より骨盤調整スクールを開校し、大変多くのメンバーさまにご参加頂いています。ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)皆さまより色々なご意見を頂き、ご要望を取り入れまして、今まで3回セットのスクールを2回セットでの開催に変更いたします。少ない回数で、1回のレッスン時間を長めに、効率よく骨盤への調整ポーズをお伝えします。スクール参加費は1スクール(①②の2回セット)で¥2500といたします。お振替は、今までのようにできますので、お気軽にご予約ください。①レッスン(写真撮影)骨盤上部分&股関節周り           ↓・宿題1週間           ↓②レッスン 骨盤下部分&股関節周り            ↓・宿題1週間            ↓写真撮影後、講師に写真を送信にて報告の、トータル2週間といたします。6回のスクール(6年生卒業)をUPした時点で、簡単ではありますが、その方に有効なポーズのアドバイスをお伝えしたいと思います。1月より、このような形で、新たにスタートしていきますので今後ともよろしくお願いいたします今のうちから、しっかり骨盤ケアしておきましょう!色々な不調が出てからでは、回復にも時間がかかります。先の自身を見据え、今の自分を知ることからスタートします。